¿Cómo calcular su IMC?

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros:

IMC = Peso (Kg) / Estatura² (Mt)


La definición de la OMS es la siguiente:
-Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.
-Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.
-El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, puesto que es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. 


Existen tablas de Resultados del Indice de Masa Corporal, que presentan valores que indican: peso por debajo de lo normal, normalidad, sobrepeso, obesidad y tipo de obesidad.

Obesidad.

El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año mueren aproximadamente 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad, según datos aportados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Lo más insólito es que es una enfermedad totalmente prevenible, que se cura cambiando los estilos de vida, por lo tanto, es de suma importancia educar a la población para generar hábitos saludables y así evitar más muertes por esta causa.

Causas.

Desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. existe un aumento en la ingesta de alimentos hipercalóricos ricos en grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes. Además existe sedentarismo en la población, con descenso en la actividad física lo que aumenta los riesgos en salud.

Consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud.

Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como:

Enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebrovascular), que en 2008 fueron la causa principal de defunción; la diabetes; los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis), y algunos cánceres (del endometrio, la mama y el colon). El riesgo de contraer estas enfermedades no transmisibles crece con el aumento del IMC.

A continuación les dejo un video sobre la obesidad que explica con mayor profundidad los factores de riesgo que pueden llevar a tener esta enfermedad y como prevenirla.

Referencia fotografía: 
Obesidad [fotografía).(s.f) Recuperado de
http://saludable.infobae.com/la-internacion-como-alternativa-para-revertir-la-obesidad/

Nutrición en Chile: Una gran paradoja.

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Bienvenida

Bienvenidos (as): Mi nombre es Camila González Lillo y soy estudiante de Enfermería de segundo año de la Universidad Mayor. Este blog fue creado con el propósito de entregar información sobre temas de salud tales como: alimentación saludable, estilos de vida, sexualidad responsable, enfermedades cardiovasculares, respiratorias,digestivas y renales; entre otros temas que iré abordando a medida que transcurra el presente año.
¡Los dejo invitados  a seguir este espacio, dedicado a todos quienes tengan dudas sobre su salud!

 

Salud [fotografía]. (s.f). Recuperado de http://www.cmhseguros.com/seguros-de-salud/